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Amis sur les sacs de haricots

Help & Ressources

Free hotline, help and informations structures, website... in mental health
(in France, so in French!)

en urgence

En urgence

JE SUIS LA

Un annuaire des ressources sur la prévention du suicide en fonction du lieu d’habitation. Pour faciliter l’accès aux soins, vous pouvez en 1 clic trouver : le service d’urgences, les centres médico-psychologiques et les ressources locales de votre département.

https://www.ditesjesuisla.fr/annuaire-des-ressources/

 

LYON - Urgences psychiatriques

Urgences psychiatriques Hôpital Edouard Herriot Pavillon N 5 Place d'Arsonval 69003 Lyon 04 72 11 00 09

Situations d’urgences : état d’agitation, troubles psychotiques, décompensation d’une pathologie psychiatrique, crises suicidaires …

 

ECOUTE 3114

Numéro national, gratuit. Aider, informer et agir en prévention du suicide 

« je suis en souffrance », « je m’inquiète pour quelqu’un », « je suis éprouvé.e par un suicide », « je suis un.e professionnel.le »...

https://3114.fr

SAMU 15 PSY

Numéro national, gratuit. Dans le centre 15 du SAMU, du personnel de psychiatrie répond aux appels à motif psychologique du lundi au vendredi de 9h à 17h30.​

Cette plateforme conseille et oriente des patient.e.s en difficulté psychologique et peut éviter le recours aux urgences.

Elle s'adresse à toute personne en détresse psychique, entourage et professionnel.le.s.

 

ECOUTE LIVE 

La ligne téléphonique d’information et d’orientation en santé mentale Live, à destination de toute personne concernée par une problématique de santé mentale, suivie ou non en psychiatrie, de leurs familles et aidant.e.s, ainsi que des partenaires professionnels : autres structures sanitaires, médico-sociales, sociales, professionnel.le.s de santé libéraux.

implantée au sein du Centre Hospitalier le Vinatier (Lyon) et rattachée au pôle Urgences, propose une écoute clinique et participe ainsi à la reconnaissance de la souffrance psychique.

Live dispose d’un accueil téléphonique 7j/7, de 8 h à 20 h au 08 05 05 05 69

http://www.ch-le-vinatier.fr/patients-et-entourage/live-une-ecoute-professionnelle-et-engageante-2867.html

 

ECOUTE ELIOS En lien

Espace d’écoute pour les 18-25 ans : urgences, tentatives de suicide

https://www.elios-enlien.fr

 

ECOUTE Nightline

Service d'écoute nocturne gratuit par des bénévoles (non psy) pour les étudiant·e·s lyonnais·e·s de 21h à 2h30

Service téléphonique ou de tchat : 04 85 30 00 10. Des infos sur le site :

https://www.nightline.fr/lyon

 

ECOUTE Fil Santé Jeune

Pour les 12-25 ans (sexualité, contraception, amour, mal-être) tous les jours de 9h à 23h 

Service téléphonique ou de tchat : 0 800 235 236. Des infos sur le site :

https://www.filsantejeunes.com

Consultations

Consultations

MonPsy
Toute personne ayant besoin d’un accompagnement psychologique : enfant, adolescent.e, adulte
https://monpsy.sante.gouv.fr/patients 
 

CMP
Les centres médico-psychologiques pour des consultations psychiatriques pour adultes, enfants et adolescent.e.s. Ils peuvent ensuite être orientés vers un établissement adapté. Les rendez-vous avec les psychologues ou psychiatres sont gratuits, et les délais sont parfois longs.
https://www.santeenfrance.fr/annuaire/13-centres-medico-psychologiques-cmp-cattp 

Sur Lyon :
L'établissement public de santé mentale de référence est géré par le Centre Hospitalier Le Vinatier, il propose une carte qui vous indiquera votre centre de consultation
http://www.ch-le-vinatier.fr/offre-de-soins/ou-consulter-162.html#adultes 

Plateformes infos

Plateformes d'aides, conseils et informations
en santé mentale

JARDIN MENTAL
Application pour un accompagnement, un suivi de sa santé mentale. Pour toute personne qui s’interroge sur son état de santé et qui souhaite apprendre à mieux se connaître en observant quotidiennement ses ressentis. Et pour les personnes qui sont suivies par un professionnel de santé
https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/#how-it-works
 
Méditation MIND 
Application de programmes anti-stress, relaxation et sommeil avec des séances guidées pour adultes et enfants
https://www.mind-app.io
 
PSYCOM
Site d’information sur la santé mentale. Exercices, aides, outils et techniques en accès libre, dont les sources s’appuient sur des études scientifiques.
https://www.psycom.org/aide-outils
 
RAPTOR NEUROPSY
Site d’information sur la santé mentale, partage de savoirs à tout public
https://www.raptorneuropsy.com
 
YAPAKA
Accompagnement et informations pour les parents/enfants/ados (en Belgique, mais il y a quelques vidéos et informations utiles pour toutes et tous)
https://www.yapaka.be

 
Portail Santé Université de Lyon
Conseils, notions, infos, contacts et ressources en santé mentale pour les étudiant.e.s
https://masante.universite-lyon.fr
Portail dispositifs inter-université de Lyon pour déclarer ou s’informer sur les démarches et signalement
https://masante.universite-lyon.fr/stop-violences

Structures d'aides

Structures d'aides, d'accompagnement
pour les familles et les personnes concernées

Le CLAP (Centre Lyonnais des Aidants en Pychiatrie)
Accompagne les aidant.e.s de personnes vivant avec un trouble psychiatrique.
Le CLAP propose une offre de soin de psychoéducation individuelle et groupale accessible directement aux aidant.e.s en psychiatrie. Les soins de psychoéducations ont pour objectif de renforcer les connaissances relatives aux troubles psychiques et les compétences (savoir-faire et savoir-être) des aidant.e.s. En particulier, il s’agit de développer et renforcer les compétences nécessaires pour accompagner au mieux son proche et celles indispensables pour prendre soin de soi. 
http://www.ch-le-vinatier.fr/annuaires/poles-et-services/unites-657/clap-centre-lyonnais-pour-les-aidantsfamilles-en-psychiatrie-285.html?cHash=1b58af4452a9a5074e9f7162154152b8 
 
CLAP@ch-le-vinatier.fr   
Le CLAP propose également des journées de formation au programme BREF, gratuites pour les professionnel.le.s de santé. Ce programme est un soin de psychoéducation à destination des aidant.e.s en psychiatrie. Il propose 3 rendez-vous d'1 heure à 1 famille en l'absence du proche concerné par les troubles. 
 
Epsykoi
Groupe d’usager.e.s en santé mentale et de psychologues qui parlent de prévention et de rétablissement, avec une action de sensibilisation à la santé mentale auprès des adolescent.e.s pour repérer les signes et donnent accès aux réseaux d’aides pour les jeunes, les enseignant.e.s et les familles.
https://www.epsykoi.com/#Introduction 
 
Unafam 
Ecouter, soutenir et former les familles et l’entourage de personne souffrant de trouble psychique. « Plus personne ne le comprend ? Il/elle a des troubles du comportement ? Vous n’êtes pas seul »  
https://www.unafam.org 

 
RéHPsy 
Le RéHPsy concerne les personnes adultes en situation de handicap psychique rencontrant des difficultés, du fait de leur handicap, dans leur parcours de vie comme le logement, le travail, les relations sociales, les loisirs... Le RéHPsy propose un appui à la mise en place du projet de la personne.
Son but est de favoriser le rétablissement des usager.e.s. Pour ce faire, diverses actions à destination du grand public, des professionnel.le.s et des proches/familles sont portées par le RéHPsy.
https://www.rehpsy.fr 


Communauté 360
Ces collectifs sont joignables 7 jours sur 7 grâce à un numéro national unique, le 0800 360 360 (et mise en relation avec les acteurs du département, les plus adaptés selon la nature de la demande)
Le numéro est accessible aux personnes en situation de handicap, aux aidant.e.s, soignant.e.s, proches et parents d'enfants en situation de handicap. Soutien psychologique et accompagnement dans l’accès aux soins, demande d’informations administratives, demande d’aide et de répit de la part des aidant.e.s, etc... https://handicap.gouv.fr/360 

Ados et jeunes adultes

Aide et infos
pour adolescent.e.s et jeunes adultes

Allô Ecoute Ad
Répondre à toutes les préoccupations : sexualité, alimentation, idées noires, anxiété, conflits familiaux, violences etc.
forum.alloecouteado.org 
 
Carto Santé Jeunes
Trouver un lieu d'écoute gratuit et anonyme proche de chez soi
cartosantejeunes.org 
 
Comment on s'aime ?
Chat avec une équipe professionnelle sur les relations amoureuses
commentonsaime.fr 
 
Epsykoi
Groupe d’usager.e.s en santé mentale et de psychologues qui parlent de prévention et de rétablissement, avec une action de sensibilisation à la santé mentale auprès des adolescent.e.s pour repérer les signes et donnent accès aux réseaux d’aides pour les jeunes, les enseignant.e.s et les familles.
https://www.epsykoi.com/#Introduction 
 
La maison perchée 
Une communauté pour les jeunes adultes touché.e.s par un trouble psychique, ainsi que leur entourage. Animée par des personnes souffrantes, la Maison Perchée adopte une approche non-médicalisée et ouverte à tous pour encourager une meilleure compréhension et appréhension de ces maladies.
https://www.maisonperchee.org 
avec des guides pour les concerné.e.s par les concerné.e.s, sur les troubles « mieux vivre avec... » 
https://www.maisonperchee.org 
 
Maison des adolescents du Rhône
« besoin d’être écouté ? d’échanger ? » 
https://www.maisondesadolescentsrhone.fr/venir-mda.php 
 
Pas à pas 
Infos & conseils pour son bien-être
pasapas-jeunes.com 
 
Santé Psy Etudiant
3 séances gratuites chez un.e psychologue 
santepsy.etudiant.gouv.fr 
 
Santé Psy Jeune
Je ne me sens pas bien, je m’inquiète pour quelqu’un... Pour les 15-30 ans.
https://www.santepsyjeunes.fr 

Addictions

Addictions

Association Addictions France
Actions de prévention et de soins pour les addictions : alcool, tabac, cannabis, écrans... avec des dispositifs de consultations, hébergement, prévention, accueil
https://addictions-france.org 
 
Centres pour Jeune Consommateur (CJC) 
Pour les jeunes et leurs familles et Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) pour accompagner toute personne en situation de consommation excessive
https://addictions-france.org/etablissements/ 

SUAL
Service Hospitalo-Universitaire d'Addictologie de Lyon
https://www.sual.fr/ 

TCA

Troubles du Comportement Alimentaire

Centres TCA
Un annuaire des centres qui prennent en charge les TCA
https://www.ffab.fr 
 
Anorexie
Des informations aux patient·e·s et proches sur la prise en charge de l’anorexie
https://www.has-sante.fr
 
Les recommandations de la HAS pour la prise en charge de l’anorexie mentale 
https://www.has-sante.fr 
 

Boulimie et hyperphagie
Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB)
La ligne d’écoute spécialisée
https://www.ffab.fr 
 
Les recommandations de la HAS pour la prise en charge
https://www.has-sante.fr 

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